ওজন কমাতে যে ডায়েটগুলো এড়িয়ে চলা উচিত
সুস্থ থাকতে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। তবে ওজন কমানোর তাড়নায় অনেকেই এমন কিছু ডায়েট অনুসরণ করেন, যা সাময়িকভাবে ওজন কমালেও দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্...
ট্যাগ
ডায়েট
৫টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
বয়স ৩০ এর পর স্কিনকেয়ার নাকি ডায়েটে জোর দেওয়া জরুরি?
বয়স ৩০ পেরোনোর পর আয়নায় নিজের চেহারায় সূক্ষ্ম কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করেন অনেকেই। ত্বকে ম্লানভাব, বলিরেখার আভাস, চুল পড়া কিংবা চুলের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়া...
ডায়েটের ফাঁদে পুষ্টিহীনতা! যা জানেন না অনেকেই
আমি ডায়েটে আছি” – কথাটি বললেই অনেকের চোখে ভেসে ওঠে এক বাটি সালাদ, কয়েক টুকরো ফল আর সারাদিন না খেয়ে থাকার দৃশ্য। আমাদের সমাজে এখনও অনেকেই মনে করেন ডায়ে...
আজ মন ও পেট ভরে খাওয়ার দিন
শরীর ফিট রাখতে ডায়েট, নিয়ন্ত্রিত খাবারের কোনো বিকল্প নেই। তবে আজ চাইলে ডায়েট না মেনে ইচ্ছামতো খাবার খেতে পারেন। কারণ আজ ডায়েট না করার দিবস মানে ‘নো ডা...
রোজা রাখুন, ডায়েটও থাকুক কন্ট্রোলে!
মুসলিম সম্প্রদায়ের জন্য তাৎপর্যপূর্ণ রমজান মাসে শুধু আত্মশুদ্ধিই না বরং শারীরিক এবং মানসিকভাবেও আসে বিশাল পরিবর্তন। সন্তুষ্টি লাভের আশায় বান্দা পানা...