ব্রণের সমস্যা কমাতে ঘরেই করতে পারেন যেসব সহজ যত্ন

মুখে ব্রণ হওয়া খুবই সাধারণ একটি ত্বকের সমস্যা। অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ, মৃত কোষ ও লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে ব্রণ দেখা দিতে পারে। এ সমস্যা কমাতে অনেকেই বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে কিছু সহজ অভ্যাস ও ঘরোয়া যত্নের মাধ্যমে ত্বকের পরিচর্যা করা সম্ভব।

গ্রিন টি

গ্রিন টিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের যত্নে সহায়ক হতে পারে। ঠান্ডা করা গ্রিন টি পরিষ্কার তুলার সাহায্যে ত্বকে ব্যবহার করা যায়। তবে এটি ব্রণের চিকিৎসার বিকল্প নয়। ব্যবহারের আগে ত্বকের ছোট একটি স্থানে পরীক্ষা করে নেওয়া ভালো।

শসা

শসায় প্রচুর পানি রয়েছে, যা ত্বকে সাময়িক শীতল অনুভূতি দিতে পারে। শসা পাতলা করে কেটে অথবা থেঁতো করে মুখে কিছুক্ষণ ব্যবহার করা যায়। এতে ত্বকের অস্বস্তি কমতে পারে। তবে শসা ব্রণ দূর করে—এমন নির্ভরযোগ্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

ত্বক পরিষ্কার রাখা

ব্রণের সমস্যা কমাতে প্রতিদিন দুইবার মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা জরুরি। অতিরিক্ত ঘষাঘষি বা বারবার মুখ ধোয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। পাশাপাশি ত্বকের ধরন অনুযায়ী নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে।

স্যালিসিলিক অ্যাসিড

ব্রণ নিয়ন্ত্রণে স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বন্ধ হয়ে যাওয়া লোমকূপ পরিষ্কার করতে এবং মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে। তবে শুরুতে কম ঘনত্বের পণ্য ব্যবহার করা এবং ত্বকে জ্বালাপোড়া হলে ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।

যেসব উপাদান সরাসরি মুখে লাগাবেন না

লেবুর রস, দারুচিনি ও কাঁচা রসুন সরাসরি ব্রণের ওপর লাগানো উচিত নয়। এসব উপাদান ত্বকে জ্বালাপোড়া, অ্যালার্জি ও প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। একইভাবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যাসপিরিন গুঁড়ো করে মুখে ব্যবহার করাও নিরাপদ নয়।

ব্রণ কমাতে নিয়মিত ত্বকের যত্নের পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম, সুষম খাবার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন গুরুত্বপূর্ণ। ব্রণ দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে, ব্যথাযুক্ত গুটি তৈরি হলে বা দাগ পড়তে শুরু করলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।