সপ্তাহে কয়বার স্ক্রাব করলে ত্বক ভালো থাকে
সুস্থ, উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত ত্বক পেতে স্ক্রাবিং একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। আমাদের ত্বকের উপরিভাগে প্রতিনিয়ত মৃত কোষ জমে থাকে। এগুলো ত্বককে মলিন ও নির্জীব করে তোলে। নিয়মিত স্ক্রাব করলে এই মৃত কোষ দূর হয় এবং ত্বক ফিরে পায় তার প্রাকৃতিক দীপ্তি।
সপ্তাহে যতবার স্ক্রাব করবেন
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সপ্তাহে ১ থেকে ২ বার স্ক্রাব করা যথেষ্ট। ত্বক যদি খুব বেশি তৈলাক্ত হয় বা বেশি ধুলাবালির সংস্পর্শে আসে। তাহলে সপ্তাহে সর্বোচ্চ ৩ বার স্ক্রাব করা যেতে পারে। তবে এর বেশি করা একদম উচিত নয়। অতিরিক্ত স্ক্রাবিং করলে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও সংবেদনশীল হয়ে পড়তে পারে।
খুব বেশি স্ক্রাব করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যায়। ফলে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক ও ফাটা-ফাটা। বিশেষ করে নাক, ঠোঁটের চারপাশ ও গাল বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কখনো কখনো ত্বকে লালচে দাগ, র্যাশ বা অ্যালার্জিরও সৃষ্টি হতে পারে।
যাদের ত্বক খুব সংবেদনশীল বা অ্যালার্জি প্রবণ তাদের স্ক্রাব ব্যবহারে বেশি সতর্ক থাকা প্রয়োজন। স্ক্রাব করার আগে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো। তাছাড়া এমন স্ক্রাব বেছে নিন যেটা ত্বকের সাথে মানানসই ও রাসায়নিকমুক্ত।
স্ক্রাব করার সঠিক পদ্ধতি
– স্ক্রাব কেনার সময় উপাদানগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন।
– কখনোই মুখে খুব জোরে স্ক্রাব করবেন না। নরম হাতে, হালকা চাপ দিয়ে ঘষুন।
– স্ক্রাব করার পরে ভালোভাবে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
– যাদের ব্রণ আছে, তারা স্ক্রাব কম করবেন এবং ঘরোয়া প্রাকৃতিক উপাদান যেমন ওটস, মধু বা চিনি দিয়ে তৈরি হালকা স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।
প্রাকৃতিক স্ক্রাবের উপকারিতা অনেক। প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি স্ক্রাব ত্বকের জন্য অনেক বেশি নিরাপদ। এতে কোনো কেমিক্যাল থাকে না। এতে অ্যালার্জির আশঙ্কা কম থাকে। এছাড়া প্রাকৃতিক স্ক্রাব ত্বকে মসৃণতা এবং কোমলতা এনে দেয়। ত্বকের যত্ন মানে শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্য নয়, বরং সুস্থ ত্বকের মাধ্যমে নিজেকে ভালো রাখা। তাই নিয়ম মেনে, নিজের ত্বকের ধরন বুঝে ত্বকচর্চা করুন।
