দামি ফল মানেই বেশি পুষ্টিকর? আপেল, আনার ও পেয়ারা তুলনা
বাজারে ফল কিনতে গেলে একটি প্রচলিত ধারণা প্রায়ই দেখা যায়—যে ফলের দাম বেশি, সেই ফলের পুষ্টিগুণও বেশি। তাই অনেকেই আপেল বা আনারকে পেয়ারার চেয়ে বেশি ‘প...
ট্যাগ
পুষ্টি
৫টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
ডেঙ্গুর পর পুষ্টি ঘাটতি পূরণে যেসব খাবার জরুরি
ডেঙ্গু থেকে সেরে ওঠার পরও শরীর পুরোপুরি সুস্থ হতে কিছুটা সময় লাগে। জ্বরের সময় শরীরে পানিশূন্যতা ও পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। তাই সুস্থ হওয়ার পর...
তবে কি পুষ্টির ঘাটতিই বিষণ্ণতার নীরব কারণ?
ডিপ্রেশন কিংবা বিষণ্ণতা- শব্দটির সাথে কম-বেশি সবাই পরিচিত। বরং অহরহ আমরা এই শব্দগুলো ব্যবহার করে থাকি। প্রায় অধিকাংশ মানুষই ভেবে থাকেন যে বিষণ্ণতার পে...
প্রাকৃতিক সুপারফুড সজনে
গ্রামগঞ্জ থেকে শুরু করে শহরের বাজার সবখানেই এখন সহজলভ্য এক পরিচিত সবজি সজনে ডাটা। একসময় মৌসুমি খাবার হিসেবে পরিচিত হলেও বর্তমানে এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে...
ইফতারে ক্লান্তি দূর করবে অ্যাভোকাডোর জুস
অ্যাভোকাডো একটি পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ ফল। এতে ২০ রকমের ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে। এ ফলে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের পরিমাণও বেশি। একদিন ইফতারে উপকারী ফল অ্যাভোকাডোর জুস...