Category: জীবনযাপন

গরমের তীব্র তাপদাহে জীবন অতিষ্ঠ। এদিকে দিন দিন গরম বেড়েই চলছে। গরমে প্রতিটা মানুষের নাজেহাল অবস্থা। অতিরিক্ত ঘাম , শরীর ও গলা শুকিয়ে আসা, অসম্ভব ক্লান্তি অনুভব হওয়া এখন নিত্যদিনের ঘটনায় পরিণত হয়েছে। তবে...

গ্রীষ্মকালীন ফলগুলোর একটি জাম। খুবই জনপ্রিয় ফল এটি। জামমাখা খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। তবে, অন্যসব মৌসুমি ফলের তুলনায় জামের স্থায়ীত্বকাল থাকে কম। স্বাদে এই ফলের কোনোটি মিষ্টি, আবার কোনোটি...

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষজন শরীরচর্চা নিয়ে কমবেশি অনেক চিন্তায় থাকে। পুরুষরা শরীরচর্চার নির্দিষ্ট সময় বের করতে পারলেও নারীরা ঘরের কাজ সামলে শরীরচর্চার জন্য ঠিক আলাদা করে সময় বের করতে পারেননা। তাই করোনার এই সময়ে শরীরকে ফিট...

স্বাভাবিকের তুলনায় পিরিয়ডের সময় শরীরে বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তি দেখা দেয়। নানা রকম শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন আসে। তাই এসময় মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য ঠিক করতে নারীদের দরকার বাড়তি যত্নের।পিরিয়ডের যে-সব সমস্যা হয় নারীদের, সেগুলো...