Category: স্বাস্থ্য

পানির অপর নাম জীবন, কিন্তু তা হতে হবে বিশুদ্ধ পানি। যেকোনো খাবার খাওয়ার পর পরেই আমরা পানি পান করে থাকি। রাস্তায় কিংবা ফুটপাতের দোকানে দাঁড়িয়ে আমরা বিভিন্ন ফাস্টফুড খেয়ে থাকি। খাওয়া শেষে সেখানেই দাঁড়িয়ে...

পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া যেমন শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়, তেমনি প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমানোও স্বাস্থ্যকর নয়। অনেকেই আছেন যাদের সকালে ঘুম কাটতে চায় না৷  তারপর সারাদিন ধরে ঘুমের ভাব কাটে না। এতে সারাদিনের কাজে এনার্জি পাওয়া...

পিরিয়ড নারীদের একটি নিয়মিত অস্বস্তিদায়ক শারীরিক প্রক্রিয়া। পিরিয়ডের সময় অনেকেরই পেটে ব্যাথাসহ নানারকম অস্বস্তিকর অনুভূতি হয়ে থাকে৷ তবে পিরিয়ডের সময় কিছু হালকা ব্যায়াম করলে মানসিক ও শারীরিক অস্বস্তিকর অনুভূতি থেকে কিছুটা স্বস্তি মিলতে পারে।...

অনেকেই আছেন যারা কি না, তেলে ভাজা মচমচে চপ, ছোলা মাখা, মুড়ি মাখা সহ নানা ধরণের ফাস্টফুড ও ঝাল খাবার পছন্দ করে। আর এসব তেল জাতীয় জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ফলেই এসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিকের মত...

এখন চলছে করোনার মহামারী সময়। প্রতিনিয়ত মৃত্যুর সংখ্যা বেড়েই যাচ্ছে। তাই করোনার প্রকোপ কমাতে ভ্যাকসিন নেওয়া বাধ্যতা করেছেন বাংলাদেশের সরকার। তাই সবার জন্য ভ্যাকসিন নেওয়া জরুরি। এক্ষেত্রে বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিস এর রোগী তাদের...

সাধারণত বয়স ৪০ এর পর থেকে চোখের দৃষ্টিশক্তি কমতে শুরু করে। ৭৫ এর পর অনেক বেশি কমে যায় দৃষ্টিশক্তি। এক্ষেত্রে কিছু  নিয়ম মেনে চললে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার প্রবণতা ও অনেক কমে যাবে।   ১) ৪০...