Category: স্বাস্থ্য

নানা কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে। কিছু বিষয়ে সাবধান থাকলে ব্যথার হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে আসি, পিঠে ব্যথার কারণ আর এর প্রতিকার।দীর্ঘ সময় কুঁজো হয়ে বসাচেয়ারের উপর বাঁকা হয়ে বসার অভ্যাস...

সহজলভ্য শাকের নাম কলমি। গ্রামাঞ্চলে খুব সহজেই দেখা মেলে এই শাকের। তবে, অন্যান্য শাকের ভিড়ে কলমি শাক খুব একটা কদর পায় না। কিন্তু, নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর এই কলমি শাক। শরীরের নানা উপকারে আসে এই...

স্বাভাবিকের তুলনায় এই বছর গরম মাত্রাতিরিক্ত। তীব্র গরমে মানবদেহের রোগের মাত্রা বেড়ে গেছে। ফলে এই বছর হিট স্ট্রোকের সংখ্যাও অনেক বেড়েছে। হিট স্ট্রোক আসলে কী স্বাভাবিকের তুলনায় শরীরের তাপমাত্রা যখন অতিরিক্ত বেড়ে যায়, তখনই...

দৈনন্দিন জীবনে চলার পথের অংশ হিসেবে আমাদের অনেক কিছুর মুখোমুখিই হতে হয়। তার মধ্যে অন্যতম একটি বলা চলে ‘মানসিক চাপ’। এ যেনো আমাদের রোজকার জীবনেরই একটি অংশ। তবে অবশ্যই এ অংশটি শারীরিক বা মানসিক...

বাদাম একটা চুরমুর, মুচমুচে মুখরোচক খাবার। বন্ধুর আড্ডায়, বৃষ্টির সন্ধ্যায়, বাসে ট্রেনে যেখানে সেখানে বাদাম একটা মজার ও সহজলভ্য খাবার। তবে বেশিরভাগ মজার ও মুখরোচখ খাবারে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তবে বাদাম তার বিপরীত। বাদামের...