Skip to content

২৫শে নভেম্বর, ২০২৪ খ্রিষ্টাব্দ | সোমবার | ১০ই অগ্রহায়ণ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

Category: স্বাস্থ্য

কাজের গতি বাড়াবে আর্নেস্ট হেমিংওয়ের যে মোক্ষম কৌশল

কাজের গতি বাড়াবে আর্নেস্ট হেমিংওয়ের যে মোক্ষম কৌশল

কথিত আছে, একটা পুরো রাত ভাল্লুকের সাথে ঘুমিয়েছিলেন তিনি। সাথে দারুণ গোঁফের কাট আর বিড়ালের প্রতি ভালোবাসার জন্য নারীমহলেও ছিল সুখ্যাতি। কেজিবি ‘আর্গো’ নামের চর হিসেবে নিয়োগ দিয়েছিল তাকে। আর সাথে লেখালেখির হাত তো...

ডায়েটের রকম-সকম  

ডায়েটের রকম-সকম  

বর্তমান লাইফস্টাইল এমন হয়েছে যে সকলের শরীরে লক্ষ্য করা যায় বাড়তি ওজন৷ কারণ বেশিরভাগ মানুষেরই রোজ নিয়ম করে বাইরে খাওয়া হয় যাতে থাকে অতিরিক্ত তেল মসলা। খাওয়া অনুযায়ী আবার শরীরিক পরিশ্রম হয় না, ঘুমের...

তিরিশ পেরোলে নারীর যেসব স্বাস্থ্য পরীক্ষা জরুরি

তিরিশ পেরোলে নারীর যেসব স্বাস্থ্য পরীক্ষা জরুরি

নারীর নানা রূপ। কখনো কন্যা, কখনো বোন,কখনো মা, কখনো স্ত্রী হিসেবে তাকে দায়িত্ব পালন করতে হয়। একটু খেয়াল করলেই দেখা যাবে চিকিৎসা বিজ্ঞানের এত উন্নত হওয়া স্বত্তেও আমাদের সমাজ তো দূরে থাক পরিবারেরই বেশির...

ক্ষণস্থায়ী স্মৃতি শক্তি স্থায়ী করার উপায় 

ক্ষণস্থায়ী স্মৃতি শক্তি স্থায়ী করার উপায় 

 পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য সারারাত পড়ালেখা করলেন কিন্তু সকালে পরীক্ষার হলে গিয়ে দেখলেন কিছুই মনে পরছে না, কিংবা কারো নাম কি বা নিত্যদিনের খুঁটিনাটি মনে রাখাও বেশ মুশকিল হয়ে পড়ছে। যাকে সহজ ভাষা অনেকে ”...

মানসিক চাপ ও নারীর সুস্থতা

মানসিক চাপ ও নারীর সুস্থতা

প্রত্যেক মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা প্রয়োজন। প্রতিদিন মানুষকে বিভিন্ন ঘটনার সম্মুখীন হতে হয়। এর মধ্যে কখনো সেসব ঘটনা থাকে সুখের, আবার কোনো  ঘটনা মনে বিষাদ, রাগ-ক্ষোভ কিংবা দুঃখ বয়ে আনে। আর যে কারো...

ফিট থাকলেই কমবে মানসিক চাপ

ফিট থাকলেই কমবে মানসিক চাপ

মানসিক চাপ এবং শারীরিক সুস্থতা দুটি বিষয় একে অন্যের সাথে জড়িত। যদি একটা মানুষ মানসিক অতিরিক্ত চাপে থাকে তার প্রভাব তার শরীরে সবার আগে পড়বে এবং শরীরের বাসা বাঁধবে নানান রকমের সমস্যা, তৈরি হবে...

ডাউনলোড করুন অনন্যা অ্যাপ