শীতেও ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন 

শীতকালে রোদ কিছুটা ম্লান হয়ে আসে, এবং আবহাওয়া ঠাণ্ডা ও শুষ্ক থাকে। অনেকের ধারণা, শীতকালে সূর্যের প্রভাব কমে যাওয়ার কারণে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলেও চলে। কিন্তু বাস্তবে এই ধারণা সঠিক নয়। শীতকালে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ, যতটা গ্রীষ্মকালে। তাই শীতের সময়েও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত এবং এটি ত্বকের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

শীতকালে সূর্যের আলোর তীব্রতা কম মনে হলেও, ত্বক তখনও ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে থাকে। শীতে আমরা সাধারণত অনেক বেশি সময় ধরে সূর্যালোকে থাকি, কারণ আবহাওয়াটি আরামদায়ক থাকে। কিন্তু এ সময় ইউভি রশ্মি ত্বকে প্রবেশ করে এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ হতে পারে। মূলত দুটি ধরনের ইউভি রশ্মি আছে—ইউভিএ এবং ইউভিবি। ইউভিএ রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে, ত্বককে বুড়িয়ে তোলে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। ইউভিবি রশ্মি সাধারণত ত্বকের বাইরের স্তরে প্রভাব ফেলে এবং সানবার্নের কারণ হতে পারে। শীতকালে তাপমাত্রা কম থাকায় এই ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মি ত্বকে কম প্রভাব ফেলে না।

শীতকালে ইউভি রশ্মির প্রভাব আরো বেশি ক্ষতিকর হতে পারে যদি ত্বক শুষ্ক হয়। শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক পানি হারায় এবং রুক্ষ হয়ে পড়ে। শুষ্ক ত্বক সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সূর্যের রশ্মির সংস্পর্শে এসে দ্রুত ক্ষতির সম্মুখীন হয়। সানস্ক্রিন ত্বকের একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর হিসেবে কাজ করে এবং সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে। 

অনেক সময় শীতকালে মানুষ বেছে নেয় এমন সানস্ক্রিন যেগুলো একটু ভারী এবং আর্দ্রতা প্রদান করে। কারণ শীতকালে ত্বকের প্রয়োজন হয় বাড়তি আর্দ্রতার, যা সানস্ক্রিনের মাধ্যমে পাওয়া যায়। এসপিএফ (Sun Protection Factor) মানে সূর্যের ইউভিবি রশ্মি থেকে কতটা সুরক্ষা পাওয়া যাবে, এটি বোঝা যায়। এসপিএফ ৩০-এর বেশি সানস্ক্রিন শীতের জন্য আদর্শ এবং এটি ত্বককে প্রয়োজনীয় সুরক্ষা দিতে পারে। 

অনেকে শীতকালে বাইরে সময় কাটাতে পছন্দ করেন, যেমন হাঁটাহাঁটি বা স্কি করা। বিশেষ করে তুষারপাতপ্রবণ অঞ্চলে ইউভি রশ্মির প্রভাব দ্বিগুণ হয়ে যায়, কারণ তুষার সূর্যের রশ্মিকে প্রতিফলিত করে, যা ত্বকে সরাসরি পড়তে পারে। তাই এসব অঞ্চলে তুষার প্রতিফলিত ইউভি রশ্মি থেকে সুরক্ষা পেতে সানস্ক্রিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহারের পাশাপাশি কিছু অতিরিক্ত যত্নও নেওয়া উচিত। যেমন, বাইরে যাওয়ার ১৫-৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগানো এবং প্রয়োজনে তা পুনরায় ব্যবহার করা। ঠাণ্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে সানস্ক্রিন মাখার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করাও ভালো হতে পারে, যা ত্বককে বাড়তি আর্দ্রতা দেবে এবং রোদ থেকে সুরক্ষার পাশাপাশি শুষ্ক ত্বকের সমস্যা কমাবে।

তাই বলা যায়, শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করাটা একটি ভুল সিদ্ধান্ত হতে পারে। সানস্ক্রিন ত্বককে শুধুমাত্র গ্রীষ্মকালে নয়, বরং সারা বছর জুড়েই সুরক্ষা দেয়। শীতকালের শুষ্ক ও ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় ত্বককে সুস্থ, আর্দ্র, এবং ক্ষতির হাত থেকে বাঁচাতে সানস্ক্রিন একটি অপরিহার্য উপাদান। ত্বক যতই আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সংবেদনশীল হোক না কেন, সানস্ক্রিন নিয়মিত ব্যবহারের মাধ্যমে সূর্যালোকের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখা যায়, যা ত্বকের সুস্থতা ও সৌন্দর্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।