রাগ কমাবেন কীভাবে? নিজেকে শান্ত রাখার সহজ কিছু উপায়
রাগ মানুষের খুব স্বাভাবিক একটি অনুভূতি। অপমান, হতাশা, অবহেলা, অন্যায় কিংবা প্রত্যাশা পূরণ না হলে মুহূর্তেই রাগ চলে আসতে পারে। কখনো এই রাগ কয়েক মিনিট প...
ট্যাগ
রাগ
৪টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
রাগ করে ৬০ সেকেন্ড নষ্ট নয়, বরং আজ সুখী হওয়ার দিন
ঘুম থেকে উঠেই শুরু মন খারাপ? অফিসে বসের বকা বা কাজের চাপ? রাস্তায় যানজট? প্রিয়জনের মেসেজ ‘সিন’ করে রিপ্লাই না দেওয়া? কিংবা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম খুলেই...
মাত্র ১ মিনিটের রাগেই কমতে পারে ৫ ঘণ্টার আয়ু!
রাগ মানুষের স্বাভাবিক একটি আবেগ। অন্যায়, অপমান, হতাশা বা মানসিক চাপের কারণে রাগ হওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে এই আবেগ যদি ঘন ঘন প্রকাশ পায় বা নিয়ন্ত্রণের বা...
শপিং নারীর রাগ-জেদ কমায় ও সৃজনশীলতা বাড়ায়, বলছে গবেষণা
আধুনিক মনোবিজ্ঞানে ‘রিটেইল থেরাপি’ নামে একটি ধারণা বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে, কেনাকাটা শুধুমাত্র প্রয়োজন মেটানোর বিষয় নয়; এটি মানু...