২৪শে নভেম্বর, ২০২৪ খ্রিষ্টাব্দ | রবিবার | ৯ই অগ্রহায়ণ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
একটি সুসম্পর্ক যেকোন মানুষের সুস্থতার মূল বলা যায়। সুসম্পর্ক ব্যাক্তির পারিবারিক জীবন ও দাম্পত্য জীবনে তাকে উজ্জীবিত ও জীবনমুখী করে তোলে। তার কর্মস্পৃহা বাড়িয়ে সফলকাম করতেও সাহায্য করে।ব্যক্তির ভালোবাসার মধ্য দিয়ে সম্পর্ক মূলত যত্নে...
সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়ামের বিকল্প নাই। নিয়মিত ব্যায়ামে আমাদের পেশী শক্তিশালী হয়, নানারকম অসুখের হাত থেকে রক্ষা করে এবং দীর্ঘজীবী করে। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, কোন বয়সে কোন ব্যায়াম করা ভালো। চলুন দেখে...
নিরাপদ স্বাস্থ্য বজায় রাখা কঠিন। সুস্বাস্থ্য টিকিয়ে রাখার ক্ষেত্রে ওজন নিয়ন্ত্রণ জরুরি। কিন্তু আপনার স্বাস্থ্য টিকিয়ে রাখার ক্ষেত্রে কোন ওজন সবচেয়ে ভালো? এমনটা নির্ধারণ করা কঠিন।অনেকে বিএমআই মানকে নীতিনির্ধারক ভাবেন। কিন্তু এমনটা ভাবা ঠিক...
শীতকাল মানেই সবার মনে রঙিনের হাতছানি। এই হাতছানি যেমন থাকে বেড়ানো আর পোশাকে, ঠিক তেমনি সারা বছরের তুলনায় শীতকালীন রঙিন শাকসবজি আর ফলমূলগুলোও যেন রংবেরং এর ডালা নিয়ে পশরা সাজিয়ে হাতছানি দিয়ে থাকে। যদিও...
একটি সাধারণ মানুষের দিনের বেশিরভাগ সময়ে নানান ধরনের বসে কাটিয়ে দিতে হয়। স্কুলের কিশোর কিশোরী থেকে শুরু করে অফিসের চাকরি করা কর্মজীবী মানুষ প্রত্যেকেই দিনের বেশিরভাগ সময় চেয়ারে কিংবা টুলে বসেই তাদের কাজ শেষ...
শীতে কাবু হয় না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া বড়ই কঠিন। অলসতা শীতে পুরো সময়কে গ্রাস করে রাখে। কুয়াশা-মাখা ভোরে শরীরচর্চার কথা ভাবলেই ঘুম পায় আরও বেশি। অন্যদিকে শীত যেমন আনন্দের, তেমনি রোগের দেখাও মেলে...