Category: স্বাস্থ্য

প্রোটিনের উৎস হল ডিম। এছাড়াও রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধ কাজ করে থাকে।ফলে আমাদের শরীর থাকে সুস্থ এবং রোগ মুক্ত। ছোট থেকে বড় সবাই ডিম খেতে পছন্দ করে থাকে।...

লেবু শরবত সকলের খুবই পছন্দের এবং উপকারী। তবে সেই লেবুর শরবত ঠাণ্ডা পানির পরিবর্তে গরম পানিতে করে খেলে আরও বেশি উপকারী। এক গ্লাস গরম পানির সাথে লেবুর রস আপনার শরীরের জন্য কতটা উপকারী সেটা...

শরীর ভালো থাকলে মন ভালো থাকে। ফলে যেকোনো কাজই করা হয় উৎফুল্লতাতে। কিন্তু এই শরীরে যখন খারাপ থাকে তখন যেকোনো  কাজ হয়ে যায় বিরক্তের। অনেক ছোট ছোট বিষয় শরীর কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।...

ফলে দাঁতে বাসা বাঁধে ব্যাকটেরিয়া, রোগ-জীবাণু। যারা প্রায় মাস্ক পড়ে থাকার কারণে সঠিক ভাবে ব্রাশ করছেন না তারা দাঁত নিয়ে বিভিন্ন সমস্যায় পরতে পারেন। যেমন,  ১) দাঁতের মাড়ি ফুলে যেতে পারে। ২) দাঁত পড়ে যাওয়ার...

নতুন রেসিপি  উপভোগ করতে কার না মন চায়। আহারে যদি মনোহর ডিশ থাকে তাহলে আনন্দের মাত্রা যেন কয়েকগুণ বেড়ে যায়। তবে এক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে অবশ্যই সতর্ক থাকা আবশ্যক।  রান্নার পরও কিছু খাবার, যেগুলো জীবাণুমুক্ত হয়...

উচ্চ রক্তচাপ একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা। এর কারণে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের হঠাৎ করে রক্তচাপ বৃদ্ধি পাওয়াটা শরীরের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। উচ্চ রক্তচাপ ভয়ংকর পরিণতি ডেকে আনতে পারে।...