১৬,০০০ ফুট উচ্চতায় ঋতুস্রাব! নেই স্যানিটারি ন্যাপকিন, কী করলেন পর্বতারোহী তরুণী?

পাহাড় জয় করতে গিয়ে শুধু দুর্গম পথ আর প্রতিকূল আবহাওয়ার সঙ্গেই লড়াই করতে হয় না, কখনো কখনো সামলাতে হয় এমন কিছু শারীরিক চ্যালেঞ্জও, যা নিয়ে প্রকাশ্যে আলোচনা খুব কম হয়। এরই এক বাস্তব অভিজ্ঞতার কথা সামাজিক মাধ্যমে তুলে ধরেছেন ভারতের মহারাষ্ট্রের তরুণী পর্বতারোহী যোগেশ্বরী বোহারে। সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে প্রায় ১৬ হাজার ফুট উচ্চতায় অভিযানের সময় ঋতুস্রাব শুরু হলে হাতের কাছে স্যানিটারি ন্যাপকিন না পেয়ে নিজেই বিকল্প ব্যবস্থা তৈরি করেন তিনি।

যোগেশ্বরী তাঁর ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে এই অভিজ্ঞতার একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন। সেখানে দেখা যায়, প্রয়োজনীয় সামগ্রী না থাকায় টিস্যু পেপার ও মেডিকেল টেপ ব্যবহার করে একটি অস্থায়ী প্যাড তৈরির চেষ্টা করছেন তিনি। অভিযানের ওই স্থানে তাঁর সঙ্গে অন্য কোনো নারী না থাকায় পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার দায়িত্বও নিতে হয় তাঁকেই।

ভিডিওতে যোগেশ্বরী জানান, আগের রাতেই তাঁর ঋতুস্রাব শুরু হয়েছিল। কিন্তু তখনও তাঁদের আরও চার-পাঁচ দিন ওই এলাকায় থাকার কথা। এমন পরিস্থিতিতে প্রয়োজনীয় সামগ্রী সংগ্রহের সুযোগ না থাকায় হাতের কাছে থাকা উপকরণ দিয়েই সমাধান খুঁজতে শুরু করেন তিনি।

প্রথমে কয়েক স্তর টিস্যু পেপার একসঙ্গে ভাঁজ করে পুরু করেন যোগেশ্বরী। এরপর মেডিকেল টেপ দিয়ে সেগুলোর কিনারা আটকে একটি অস্থায়ী ন্যাপকিন তৈরি করেন। কাজ শেষ করে সেটি ক্যামেরার সামনে তুলে ধরে তিনি জানান, এটি কতটা কার্যকর হবে, তা ব্যবহার করেই বোঝা যাবে।

পাহাড়ে ঋতুস্রাব, অদৃশ্য এক চ্যালেঞ্জ

ভিডিওটি প্রকাশ করে যোগেশ্বরী বোঝাতে চেয়েছেন, পর্বতারোহণের মতো কঠিন অভিযানে নারীদের ঋতুস্রাব ব্যবস্থাপনার বিষয়টি কতটা গুরুত্বপূর্ণ। দুর্গম পরিবেশে প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যসামগ্রী সহজে পাওয়া যায় না। তার ওপর দীর্ঘ সময় ধরে অভিযানে অবস্থান করতে হলে ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখাও হয়ে ওঠে বড় চ্যালেঞ্জ।

নিজের অভিজ্ঞতা তুলে ধরে তিনি লেখেন, পাহাড় মানুষকে শুধু পর্বতারোহণ শেখায় না; প্রতিকূল পরিস্থিতিতে মানিয়ে নেওয়া, টিকে থাকা এবং সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করার শিক্ষাও দেয়। তাঁর মতে, অভিযানের সময় ঋতুস্রাব বন্ধ থাকে না। অথচ পাহাড়ে নারীদের এ ধরনের অভিজ্ঞতা ও সমস্যাগুলো নিয়ে যথেষ্ট আলোচনা হয় না।

সামাজিক মাধ্যমে প্রশংসা ও নানা পরামর্শ

যোগেশ্বরীর ভিডিওটি প্রকাশ্যে আসার পর বহু মানুষ তাঁর উদ্যোগ ও পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার মানসিকতার প্রশংসা করেছেন। পাশাপাশি, ভবিষ্যতে এমন পরিস্থিতি এড়াতে অভিযানের প্রস্তুতি আরও পরিকল্পিতভাবে নেওয়ার পরামর্শও দিয়েছেন অনেকে।

একজন নেটাগরিক ভ্রমণের সময় বিকল্প হিসেবে মেনস্ট্রুয়াল কাপ সঙ্গে রাখার পরামর্শ দিয়েছেন। অন্য একজনের মতে, দীর্ঘ ও দুর্গম অভিযানে যাওয়ার আগে প্রয়োজনীয় ঋতুস্রাবকালীন স্বাস্থ্যসামগ্রী প্রস্তুতির তালিকায় রাখা জরুরি। আরেকজন যোগেশ্বরীর সাহস ও দৃঢ়তার প্রশংসা করে লিখেছেন, নারীরা রক্তপাত নিয়েও পাহাড় জয় করেন এবং প্রতিকূলতার মধ্যেও এগিয়ে যান।

যোগেশ্বরীর এই অভিজ্ঞতা শুধু একজন পর্বতারোহীর তাৎক্ষণিক সমস্যা মোকাবিলার গল্প নয়; এটি দুর্গম অভিযানে নারীদের স্বাস্থ্য, প্রস্তুতি ও প্রয়োজনীয় সুযোগ-সুবিধা নিয়ে আলোচনার গুরুত্বও সামনে এনেছে। পাহাড়ে ওঠার পরিকল্পনায় যেমন নিরাপত্তা, খাবার ও চিকিৎসাসামগ্রী গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি ঋতুস্রাবকালীন পরিচ্ছন্নতা ব্যবস্থাপনাও হওয়া উচিত প্রস্তুতির অবিচ্ছেদ্য অংশ।

বিশেষ সতর্কতা: টিস্যু পেপার ও মেডিকেল টেপ দিয়ে তৈরি এমন অস্থায়ী ব্যবস্থা নিয়মিত স্যানিটারি পণ্যের নিরাপদ বিকল্প নয়। দীর্ঘ সময় ব্যবহারে অস্বস্তি বা ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে। তাই দুর্গম অভিযানে যাওয়ার আগে পর্যাপ্ত ঋতুস্রাবকালীন স্বাস্থ্যসামগ্রী সঙ্গে রাখা এবং ব্যবহৃত সামগ্রী নিরাপদে ফেলার পরিকল্পনা করা জরুরি।