কর্মক্ষমতা

বয়স বাড়ুক, শরীর থাকুক সচল, উপকারী হতে পারে তাই চি

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতায় কিছু পরিবর্তন আসে। হাঁটাচলায় ধীরগতি, পেশির নমনীয়তা কমে যাওয়া, জয়েন্টে ব্যথা কিংবা ভারসাম্য হারিয়ে প...