Category: স্বাস্থ্য

এই ডায়েটকে বলা হয় জিএম ডায়েট বা জেনেরাল মোটোর্স ডায়েট। এই ডায়েটে সাতদিনে খাবেন সাতরকম খাবার। তবে মানতে কঠোরভাবে। মূলত ফল আর সবজির মতো লো-ক্যালোরি খাবার থাকায় বেশি ফ্যাট ঝরবে বলে দাবি করেছে এই...

করোনার এ পরিস্থিতিতে লকডাউন এ অনেকের এই কাটছে অলস সময়। আর এই অলস সময়ের সুযোগ কাজে লাগিয়ে বাড়ছে ক্লিনোম্যানিয়া অসুখ। এ পৃথিবীর মানুষ অদ্ভুত সব ম্যানিয়ায় আক্রান্ত তার মধ্যে একটি হচ্ছে ক্লিনোম্যানিয়া বা ডাইসেনিয়া।...

ভুড়ি বেড়ে যাওয়া যেন এখন যেকোনো সহজ কাজের থেকেও সহজ। সারাদিন বসে বসে কাজ করা, খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনে অনিয়ম নানা কারণে ভুঁড়ি বাড়ে। আর এই ভুঁড়ির জন্যই পড়তে হয় বিপাকে। ভাবুন তো পার্টিতে যাবেন বলে...

দীর্ঘ দেড় বছরেরও বেশি সময় ধরে চলছে করোনার তান্ডব৷ বর্তমান সময়ে এক আতংকের নাম করোনা মহামারী। এতো প্রযুক্তি, এতো উন্নতি  তবুও অদৃশ্য এক ভাইরাসের সাথে লড়াইয়ে হেরে যাচ্ছে মানবজাতি। যেন বিজ্ঞানও মুখ থুবড়ে পড়েছে।...

করোনাকালে জীবন থেকে যেমন হারিয়ে গেছে অনেক কিছু, তেমনি যোগ করতে হয়েছে কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। এই যেমন জীবনধারায় ঢুকে পড়েছে ফেসমাস্ক বা মুখোশ। চলতিধারার ফ্যাশনের সঙ্গে তাল মিলিয়েই করা হচ্ছে নিত্যব্যবহার্য মাস্কের ডিজাইন। তবে অনেকেরই...

ডায়াবেটিস এখন পরিচিত একটি সমস্যা। প্রায় প্রতিটি ঘরেই দেখা মেলে ডায়াবেটিস রোগীর। একবার ডায়াবেটিস ধরা পড়লে পছন্দের অনেক খাবারই বাদ পড়ে যায় খাদ্য তালিকা থেকে। বিশেষ করে মিষ্টি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার। তবে মিষ্টি...