Skip to content

২৭শে নভেম্বর, ২০২৪ খ্রিষ্টাব্দ | বুধবার | ১২ই অগ্রহায়ণ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

Category: স্বাস্থ্য

নিয়মিত ব্যায়ামের উপকারিতা

নিয়মিত ব্যায়ামের উপকারিতা

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির যুগ দিন দিন আমাদের অলস বানিয়ে দিচ্ছে। কায়িক পরিশ্রম এতটা কমে এসেছে যা বাড়িয়ে তুলছে স্থূলতা এবং অসংক্রামক ব্যাধি যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ সহ নানান সমস্যা। এসব সমস্যা থেকে নিজেকে দূরে...

ব্যায়ামে যখন পিরিয়ডিক বাধা !

ব্যায়ামে যখন পিরিয়ডিক বাধা !

আমাদের এই রক্ষণশীল সমাজে পিরিয়ডকে একটি বড়সড় রোগই ভাবা হয়। মেয়েদেরকে সাধারণত এক ঘরে করে দেয়ার চেষ্টা করা হয় । আমরা যুগের সাথে তাল মিলিয়ে ধীরে ধীরে অনেক সামাজিক ট্যাবু ভেঙে দিচ্ছি ঠিকই কিন্তু...

ক্যানসারের লক্ষণ যে ভাবে বুঝবেন

ক্যানসারের লক্ষণ যে ভাবে বুঝবেন

সাধারণ শারীরিক সমস্যাও হতে পারে ক্যানসারের মারাত্মক লক্ষণের কারণ। অনেকেই আছেন জ্বর, ঠাণ্ডা, কাশি, পেটে ব্যথা, ক্লান্তি, ওজন কমে যাওয়াসহ বেশ কিছু শারীরিক সমস্যাকে অবহেলা করে থাকেন। আবার কিছু ওষুধ খেয়ে এসব সমস্যা সারানোর...

থাইরয়েডের সমস্যা যেভাবে বুঝবেন

থাইরয়েডের সমস্যা যেভাবে বুঝবেন

সমগ্র বিশ্বে অন্তত ১২ শতাংশ মানুষ থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভোগেন। থাইরয়েডের সমস্যা অত্যন্ত সাধারণ এবং অতি পরিচিত। অধিকাংশ সময়ে লক্ষ্য করা যায় নারীরা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হয় তবে থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা যে কারোর হতে...

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যা করবেন

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যা করবেন

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন এই সময়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন, স্ট্রেস, অনিয়মিত ডায়েট এবং কম ওয়ার্ক আউট, সবকটিই উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধির অন্যতম কারণ। একবার রক্তচাপ বাড়তে শুরু করলে তা নিয়ন্ত্রণে আনা বেশ...

ঘরোয়া উপায়ে কিডনির পাথর দূরীকরণ

ঘরোয়া উপায়ে কিডনির পাথর দূরীকরণ

মানব দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ কিডনি। এটি ছাড়া মানুষের অস্তিত্ব কল্পনা যায় না। কিডনির কাজ দেহে প্রবেশ করা ক্ষতিকর বিষাক্ত উপাদান ছেকে বের করে দেয়া। দেহে পানি, কেমিক্যাল ও ধাতুর সমতা ঠিক রাখে...

ডাউনলোড করুন অনন্যা অ্যাপ