রোগ

যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ছে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে

নাগরিক জীবনের ব্যস্ততা আর প্রযুক্তির কাছে হার মেনেছে ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার প্রভাব পড়ছে শরীর ও মনে।শরীরের জন্য ঘুম কতটা জরুরি?আমরা ঘুমের মধ্যে কয়ে...