ট্রেডমিল

সকালে হাঁটা: পার্কে নাকি ট্রেডমিলে—কোনটি বেশি উপকারী?

সকালে ঘুম থেকে উঠে একটু হাঁটাহাঁটি করা শরীর ও মন—দুইয়ের জন্যই উপকারী। কিন্তু প্রশ্ন হলো, খোলা জায়গায় বা পার্কে গিয়ে হাঁটা আর ঘরের ট্রেডমিলে হাঁটা—...