Category: স্বাস্থ্য

ওজন কমাতে অনেকেই অ্যাপেল সিডার ভিনেগার খান নিয়মিত। কিন্তু এটি খাওয়ার জন্য যেমন কিছু নিয়ম মানতে হবে তেমনি কেনার সময়ও কিছু বিষয় মাথায় রেখে কিনতে হবে। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য অবশ্যই উইথ মাদার দেখে কিনুন।...

পেটের মেদ আমাদের শরীরের সৌন্দর্য নষ্টের পাশাপাশি শরীরে নানারকম রোগের বালাই বাসা বাঁধতেও সহায়তা করে। আর শরীরের অন্যান্য স্থানের থেকে পেটের মেদ ঝরানো বেশ ঝক্কির ব্যাপার। তাই নিয়মিত খাবারের একটা স্বাস্থ্যসম্মত তালিকা থাকা দরকার...

আমাদের প্রত্যেকের ধারণা সবাই শুধু ওজন কমাতেই চায়। ধারণাটি একদম মনে গেঁথে গেছে। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা ওজন বাড়াতে চান। আর ওজন বাড়ানোর জন্য প্রাণপণ চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। তবে একটি নিয়মিত খাদ্যাভ্যাসই পারে আমাদের...

করোনা নিয়ে মানুষের আতঙ্কের শেষ নেই। আর গর্ভবতী মা করোনা আক্রান্ত হলে দুশ্চিন্তা যেন আরো কয়েকগুণ বেড়ে যায়। কিন্তু গর্ভবতী মা করোনা আক্রান্ত হলে শিশুরা কি নিরাপদে থাকে। চলুন  দেখে নেই কি বলছে গবেষণা-...

নারীদের বয়:সন্ধিকালের একটি বিশেষ পরিবর্তন হল পিরিয়ড বা মাসিক। প্রতিটি মেয়ের জন্যই এটি একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর সব নারীর মধ্যেই এই পরিবর্তনটি হয়ে থাকে। কিন্তু আমাদের দেশের নারীরা এখনো মাসিকের...

শরীরের জন্য একটা নির্দিষ্ট মাত্রায় থাইরয়েড হরমোন থাকে। এই নির্দিষ্ট পরিমাণের থেকে শরীরে কম বা বেশি হরমোন উৎপাদন হলে শরীরে নানারকম সমস্যা দেখা দেয়।  ঘরে নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা গেলে এই সমস্যা এড়াতে সহজ...