Category: স্বাস্থ্য

 বয়ঃসন্ধিকাল কিশোরীদের জন্য খূব গুরুত্বপূর্ণ একটি সময়। সাধারণত ১৩ থেকে ১৮ বছর পর্যন্ত খুব দ্রুত বৃদ্ধি ও গঠন হতে থাকে, তাই এ-সময় বাড়তি শক্তির দরকার হয়।  এ-সময় তাদের শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যাও দেখা...

মানবদেহে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখা একটি উপাদান হলো কালোজিরা। কালোজিরা কম-বেশি সবার পরিচিত। এই কালোজিরায় নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে যা শ্বাসকষ্ট, মাইগ্রেশনের সমস্যাসহ নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। কালোজিরা প্রাচীনকাল থেকেই মানবদেহের নানা...

গর্ভাবস্থায় নারীদের শরীরে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়।  তাই সাধারণ সময়ের মতো সব ধরনের কাজে আপনি অংশ গ্রহণ করতে পারবেন না। সন্তান ও নিজের সুস্বাস্থ্যের জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবেই।...

ফ্যাটি লিভার মারাত্মক অসুখ। যখন কয়েক বছর ধরে লিভার নিজের ভেতরে ফ্যাট জমিয়ে রাখে, তখন মানুষ এই রোগটিতে আক্রান্ত হয়। এ-ক্ষেত্রে ফ্যাটি লিভার রোগটি থাকলে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি দেখা দেওয়ার আশঙ্কা বেড়ে...

ঘুমের সময় নাকডাকা মানেই স্লিপ অ্যাপনিয়া নয়। তবে নাক ডাকাটা স্লিপ এপনিয়ার কারণে হচ্ছে কিনা, সেটা পরীক্ষা করে দেখা আবশ্যক। কারণ, এই সতর্কতাই স্লিপ অ্যাপনিয়া দূর করতে পারে। আর যেহেতু স্লিপ অ্যাপনিয়া প্রাণ-সংশয় আনতে...