মেদ ঝরাতে ব্ল্যাক কফির যত কার্যকারিতা

ব্ল্যাক কফিতে থাকা ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড  তাড়াতাড়ি মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। এমনকি  শরীরে নতুন করে মেদ জমাতেও বাঁধা দেয়। 

অতিরিক্ত পানির জন্যও শরীরের ওজন বাড়ে।  আর নিয়মিত ব্ল্যাক কফি খেলে প্রস্রাবের সাথে শরীরের অতিরিক্ত পানি বের হয়ে যায়।  

চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি শরীরের বিপাকীয় হার বাড়ায়। চট করে খিদে লাগার প্রবণতাও কমায়। শারীরিক ভাবে শক্তি বাড়াতেও এটি সাহায্য করে। এটিতে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই সামান্য থাকে। এক কাপ ব্ল্যাক কফিতে মাত্র দুই ক্যালোরি থাকে। আর যদি এটি হয় ক্যাফেইন বার করা কফি বীজ থেকে বানানো তবে এর ক্যালোরি হয় শূন্য।